미역과 다시목과의 해조류인 감태는 매생이 매생이와 비슷하게 생겼는데 매생이와는 다른 종으로 감태는 푸른색을 띄고 있으며 김, 미역과는 다르게 아무데서나 자라지 않기 때문에 양식이 어렵다고 하는데요.
감태는 서해안에 주로 자라며 우리가 즐겨 먹는 전복이 가장 좋아한다고 합니다. 이번포스팅에서는 감태 효능에 관하여 알아보도록 하겠습니다.
<감태 효능>
1. 아토피 증상 개선
감태 효능으로 아토피 피부염 증상을 치료에 좋다는 것으로 주로 소아기에 발생되는 아토피는 환경오염과 각종 스트레스 등으로 인하여 성인 아토피 환자도 늘어나고 있는데요. 한 연구결과에 따르면 감태에서 추출한 다이에콜이 아토피 피부염 치료 효과에 도움이 됩니다.
2. 불면증 개선
밤에 잠을 제대로 못자게 되면 그 다음날 컨디션이 엉망이 되어버리는데, 이런 생활이 반복이 되면 각종 질병에 걸릴 위험도 높아지게 됩니다. 이런 경우 감태가 가바성분을 활성화시켜 숙면에 도움을 주는것으로 알려져 있습니다.
3. 치매 예방
감태에 함유되어있는 디에콜 성분이 치매 일으키는 물질을 제거해주는 효과가 있어 연세있으신분들은 치매 예방을 위하여 강황 섭취도 좋지만 감태를 꾸준히 섭취해보는것도 도움이 됩니다.
4. 항암 작용
감태가 면역력을 강화 효과가 있을 뿐만 아니라 암세포를 죽이는 세포 활성화시켜주는 후코이단 성분이 풍부하여 각종 암을 예방에 도움이 됩니다.
5. 항산화 작용
감태에는 항산화 작용 효과가 뛰어나 피부 노화 방지에도 좋다고 할 수 있는데요. 우리몸에 활성산소가 쌓이게 되면 피부 노화 현상이 찾아오게 되는데, 감태에 풍부한 폴리페놀 성분이 함유되어 있어서 피부 노화 방지에 효과가 있습니다.
6. 뼈 건강
감태에는 우유보다 칼슘이 무려 6배나 많다고 하는데, 이에 따라 성장기 어린이에게도 도움이 되지만 갱년기 여성분들에게 좋습니다.갱년기가 찾아오게 되면 골다공증에 걸릴 위험이 높아지므로 감태를 드셔보는 것도 도움이 되겠습니다.
7. 해독 작용
감태는 우리몸에 쌓여 있는 니코틴과 독소를 몸 밖으로 배출시키는 해독작용이 뛰어난데요. 평소 담배 많이 피우시는분들에게 감태가 좋다고 할 수 있습니다.
8. 혈관 건강
감태에 함유되어 있는 플로로타닌 성분이 불면증 해소하고 숙면에 도움이 된다고 하지만 플로로타닌이 콜레스테롤 수치 낮추는데도 좋습니다. 따라서 고지혈증이나 동맥경화증을 예방하는데 도움이 됩니다.
9. 통증 완화
감태 효과중 통증 완화 효과가 있어 통증이 있는 경우 진통제를 섭취하는 방법도 있지만 약을 계속해서 먹다보면 내성이 생겨 한개 먹어도 멀쩡했던것이 언제부터인가는 2개 먹어도 통증이 가라앉리를 않죠. 이런 경우 감태는 약이 아니니깐 통증이 있을때 먹는 경우 도움이 됩니다.
< 감태 부작용 >
감태는 차가운 성질을 가진 음식으로 평소 몸이 차가운 사람이 섭취를 하게 되면 문제가 될 수 있습니다.
또한 기침 증상이 있을때에도 감태가 좋지 않은것으로 알려졌는데요.감태가 아무리 좋다고 해도 과다섭취는 금물입니다.